2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1482 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Мёд, Банан, Жареное Яйцо, Eti Lifalif Овсянка, FitNut Fıstık Ezmesi. 昼食: Огурец (без Кожуры), Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Arpa Şehriye Pilav, Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: FitNut Fıstık Ezmesi, Мёд, Банан. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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