tigretexanoの日記, 2018年 08月 7日

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2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:

1054 kcal

脂質: 63.11g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 58.65g. 朝食: Ham (Whole, Cured) , Scrambled Egg . 昼食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 夕食: Fried Egg . 軽食/その他: Bacon, Oat Bran Cookie, Oat Bran Cookie. もっと...

1788 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

15 人のサポーターいいね！

Good morning . It is my second day of work I am a teacher thank you for your support

2018年 08月 7日投稿者: tigretexano

Nice work. Another nickel in the bank. Let's go!

2018年 08月 7日投稿者: jimmiepop

Have a wonderful year. I go back next week.

2018年 08月 7日投稿者: Danana


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