|
Добралась до 2000ккал в день. Полет нормальный)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1405 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Волконский Безе Ванильное, Кофе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сырный Соус, Шпинат, Лосось, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. 昼食: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Hapankorppu, Лукашинские Икра Кабачковая, Лэнд Гратен из Картофеля. 夕食: Organic Life Свекольный Супчик, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. 軽食/その他: Вольчек Булочка со Сливками, Ананас, Персики. もっと...
|
|
2420 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, セックス - 30 分, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, Google Fit - 20 時間 56 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|