2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1197 kcal
|
脂質: 36.46g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: عسل البرسيم, جبن كريم, التوست الفرنسي بدون منكهات. 昼食: مرق أو صلصة اللحم, اللحم, سلطة الخضر المختلطة, برغل. 夕食: الباذنجان المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: الزبيب, القرفة, شوفان, حليب الشوكولاته. もっと...
|
体重に変化ありません
|