2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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884 kcal
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脂質: 15.99g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kayısı, Yulaf Ezmesi. 昼食: Yoğurtlu Makarna. 夕食: Pirinç Pilavı, Yuvalama. 軽食/その他: Karpuz, Portakal Suyu, Meyveli tatlı. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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