2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
870 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 52.75g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|