2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1727 kcal
|
脂質: 90.48g | たんぱく質: 125.44g | 炭水化物: 108.68g.
朝食: Hardgekookt Ei, Lidl Tropische Vruchtenmix, Lidl Griekse Yoghurt. 夕食: Boni Groentemix, Lidl Bereid Rund- en Varkensgehakt, Bosui of Lenteui, Avocado, Citroen, Gekookte Spinazie (Vers), Sesamolie, Knoflook. 軽食/その他: Pink Lady Appels, Havermoutkoekje, Everyday Volle Melk, Kruidvat Pure Whey. もっと...
|
|
2747 kcal
|
運動:
ステッパー - 8 分, ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|