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Ödemmiş demek
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1280 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 142.43g.
朝食: Kefirzadem Kefir, Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Kıymalı Makarna. 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Bolulu Hasan Usta Krokanli Karamelli Dondurma, Unique Uniq2go Choco Dark. もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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