2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1905 kcal
|
脂質: 32.65g | たんぱく質: 223.21g | 炭水化物: 170.48g.
朝食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Isolat, ZEC+ Glutamin, ZEC+ Creatine HCL, Chiquita Banane. 昼食: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Olivenöl, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Blumenkohl, Alnatura Langkorn Reis, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 軽食/その他: ZEC+ EAA. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|