2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1196 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 170.33g.
朝食: Banaan, AH Aubergine, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Spinazie. 昼食: Body & Fit Hennepzaad, Gebakken Ei, Spinazie, Puntpaprika. 夕食: Kikkoman Sojasaus, Tomatensoep (Bereid met Water). 軽食/その他: AH Watermeloen, Zespri Kiwi Gold, Fairglobe Pure Chocolade 70%, Wortelen, Pink Lady Appels, Danone Hütten Kwark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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