登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
lul<3ece
日記
2018年 08月 7日
lul<3eceの日記, 2018年 08月 7日
lul<3eceさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.8 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 7日:
1152 kcal
脂質: 29.11g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 160.12g.
朝食:
Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori).
昼食:
Tatlı Kavun.
夕食:
Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna, Çavdar Ekmeği.
軽食/その他:
Beyaz Leblebi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu.
もっと...
1832 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 自転車(速い) - 時速24km - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
lul<3eceの体重の記録
全ての履歴を表示