2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1502 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 157.43g.
朝食: Kaffee. 昼食: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Lindenhof Gouda, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Mini Berliner, Butter, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille. 夕食: Zwiebeln, Knorr Balsamico Dressing, Delikato French Dressing, Costa King Prawns, Ziegenkäse, Exotic Food Chiliöl, Trawlic Wildlachsfilet, Rote Paprika, Mais. 軽食/その他: Milram Skyr Eis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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