2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1510 kcal
|
脂質: 64.21g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Овсянка. 昼食: Любятово Печенье Лимон и Мята, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Сады Придонья Сок Яблочный, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. もっと...
|
週に78.4 kg減量中
|