2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1344 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 67.26g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Американо, Молокия Молоко 3,6%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Пятерочка Банан, Био Баланс Кефирный 1%. 昼食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Паста с Тунцом. 夕食: Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре, Семга Жареная. もっと...
|
|
1470 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 29 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|