|
от - 69
ОЖ - 75,5
об - 92,5
походу вся вода херак и слилась
|
53.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
|
1574 kcal
|
脂質: 33.77g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Сырники из 0.1 творога и кукурузной муки. 昼食: Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Оладьи на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Светлое Пиво, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|