2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1895 kcal
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脂質: 70.72g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 244.70g.
朝食: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Indomaret Kacang Bumbu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Bika Ambon, Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Kikil, Tempe Orek, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Zuperrr Keju, Kacang Rebus, Kacang Asin Sangrai Kering, Risoles. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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