2018年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1538 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 146.72g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Окское Яичный Белок, Arla Сыр 17%, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: SAN BCAA Pro 5000, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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