2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1625 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Творог 9%, Чай. 昼食: Зеленый Чай, Свиной Бульон, Мелькруп Горох Колотый, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Картошка Вареная, Лук, Соль. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Большая Кружка Сметана 10%, Ермолино Хинкали. 軽食/その他: Ежевика, Кофе, Вода. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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