2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1861 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 206.56g.
朝食: 德运 脱脂牛奶, 茶叶蛋, 肉包子. 昼食: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 干意大利面条. 夕食: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 白粥, 面筋. 軽食/その他: 水蜜桃, 西瓜, 全麦饼干, 梨, 雀巢咖啡 1+2原味, 梨. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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