2018年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1294 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Форель на Пару, Рис Вареный, Красные Помидоры. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Нектарины, Нектарины, Кофе Латте. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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