2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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687 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 92.17g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Manteiga (com Sal), Cebolas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido. 軽食/その他: Mamão, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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