2018年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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1449 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 90.29g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Молочный Дождик Творог Обезжиренный . 昼食: Диа-Веста Печенье Сибирское, Огурец (с Кожурой), Совок Тушенка Говядина, Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста . 夕食: Mlekara Sabac Каймак, Малина. 軽食/その他: Laime Сыр Пармезан, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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