2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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2107 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 283.49g.
朝食: Cacau em Pó, Canela, Maçã, Aveia, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Desnatado, Soro de Leite, Banana Nanica, Abacate, Italac Leite Desnatado, de La Marie Pão de Forma, Ovo. 昼食: Moela [Cru], Vila Nova Arroz Parboilizado, Serenata Feijão Carioca, Batata Inglesa, Cenouras, Vagem, Beterrabas, Abóbora Moranga, Abobrinha, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Joana Ricota Fresca, Ovo, Cebolas, Tomates, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Parmalat Leite em Pó Integral, Nobrelli Sorvete Sabor Churros. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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