2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1467 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Albicocche, Pesche, Valbontà Stracchino, Pancetta, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Pane Comune. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Pesche. もっと...
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2091 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, テレビで見る - 1 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, スクーター - 59 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 23 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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