2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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2040 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 218.95g | 炭水化物: 224.70g.
朝食: Clara de Huevo, Ejotes, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Huevo Frito, Plátano. 昼食: Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Manzana Golden, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Quaker Stila (Frutas Tropicales), Durazno, Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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