2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1228 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 100.21g | 炭水化物: 166.68g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Ponkan, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ponkan, Clara de Ovo, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Chamyto Big Leite Fermentado, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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