2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1312 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 114.73g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Coxão Mole, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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