2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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532 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 11.16g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Arpa Sehriye Pilavi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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