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iniciando modo hard, lowcarb + JI , hoje so comsegui 13h acordei com dor de cabeça, devido aos stresse da vida, e nao da pra fazer mais tempo se estiver me sentindo mal, num dia tranquilo faço mais. o importante é ficar de boa na lagoa, nao se cobrar , o sucesso vira com a persistencia,
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.2 kg減量中
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