-E-M-の日記, 2018年 08月 6日

2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

152.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 47.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:

1478 kcal

脂質: 31.23g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 254.60g. 昼食: Heinz Jalapeño Tomato Ketchup, Wendy's Tomato (1 Slice), Fuddruckers Hamburger Bun, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Campbell's SpaghettiO's Original. 軽食/その他: Sixlets. もっと...

6588 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間　 15 分, Fitbit - 10 時間　 45 分. もっと...

週に2.3 kg減量中

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