2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1648 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose. 昼食: Laranjas, Peito de Frango, Molho Italiano para Saladas, Alface, Espaguete. 夕食: Bife a Parmegiana, Alface, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Grano Square Granola Premium, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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