2018年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 31日:
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456 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 16.65g | 炭水化物: 66.08g.
朝食: Maçã, Tangerinas. 昼食: Salad Creations Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Linguiça de Frango, Alface, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Suco de Melancia, Tangerinas. もっと...
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3081 kcal
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運動:
Esteira - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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