2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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571 kcal
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脂質: 42.68g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 7.28g.
朝食: Brócolis Chineses (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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