2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
929 kcal
|
脂質: 36.39g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 118.29g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Amalfi Pão Integral, Limão. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha, Sadia Coração de Frango, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Pernil Assado, Quinoa Cozida, Salada Caesar. 夕食: Presunto Fresco, Pão Francês, Mel, Café, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Waffle Simples. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|