2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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820 kcal
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脂質: 5.60g | たんぱく質: 26.42g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Netto Frischkäsezubereitung, Meßmer Grüner Tee Vanille , Kirschtomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 夕食: Noliko Weiße Bohnen, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Trauben. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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