2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1030 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 122.92g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Freshclub Картофель по-Деревенски, Жар Пицца Куриный Шашлык, Красные Помидоры. 夕食: Нектарин, Energy Diet Chocolate Mousse. 軽食/その他: Ironman Slim Bar Prune, Кофе Латте. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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