2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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3587 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 214.25g | 炭水化物: 513.64g.
朝食: Body Action Maltodextrin, Banana Caturra, Parmalat Leite Integral, Black Skull Whey 3HD, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Banana Caturra, Ovo, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Tirol Doce de Leite, Parmalat Leite Integral, Ovo, Clara de Ovo, Passarela Pão Integral, Body Action Maltodextrin, Black Skull Whey 3HD, Batata Inglesa Cozida, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, DIA Cereal Natural, Peito de Frango, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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