|
Dit is nog eens een leuke verrassing op de maandagochtend😄 In het weekend eet ik altijd wel wat ongezondere snacks en mijn avondeten is ook wat losser. Heel zo'n weekend is bij elkaar goed voor zo'n 5000 kcal en 500gr khd aan gezonde en ongezond eten en sommge weekenden zit ik daar ook nog wel overheen🙈 Verbaasd jullie dan waarschijnlijk ook niks als ik zeg dat ik dan op maandag altijd tijdelijk 1kg vocht vast houd.. maar nu is het anders! Niks aangekomen en juist afgevallen haha. Denk dat ik tijdens mijn weegmoment van zaterdag misschien wat vocht vasthield waardoor de weegschaal toen aangaf dat ik 0,2 kg was aangekomen.
|
104.7 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1346 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 31.10g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Johma Zomerse Penne Salade. 夕食: Lidl Bruin Brood, Unox Extra Rijkgevuld Tomatensoep. 軽食/その他: Euro Shopper Lange Vingers, AH Roomboter Appeltaartje, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, OLA Perenijs, Campina Halfvolle Melk. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|