2012年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 9日:
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2316 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 235.70g | 炭水化物: 38.37g.
朝食: tillamook medium cheddar, jimmy dean sausage patty, Egg. 昼食: Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, strawberries. 夕食: cheddar cheese, ranch, lettuce, pork skewer, chicken breast. 軽食/その他: splenda, michelob ultra, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Irish Whiskey, diet coke, sugar free rockstar, blue diamond natural almonds, strawberries, half and half, coffee, espresso, body fortress whey isolate, Pure Protein Shake Strawberry Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Hey CLifford - check out Lindsay6384's journal today! Buck furpees...LOL!
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WHHHAAAATT - I just saw you dropped 4 pounds in like two days! You suck,,,,,,,,,,,,
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HCB you can say that again!!!
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I know, really - like who does that????? Must be alot of lean muscle mass burning like a furnace...oh to be young again!
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Hey! I just saw these! Hehe, ya just gotta find what works ;) Just ultra low-carb this week. Wanted to push it to see how basically diet alone would work in dropping lbs. It's coming along nicely. I'll post a summary with pics tomorrow.
2012年 08月 10日 投稿者: CJT1217
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