2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
965 kcal
|
脂質: 29.69g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Льняные Семена, St. Dalfour Малиновый Джем, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Сыр Российский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Яичный Белок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|