2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1577 kcal
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脂質: 92.60g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 108.50g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. 夕食: Olivenöl, Edeka Salatmischung, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Thunfisch. 軽食/その他: Nutella Nutella, Kasländer Mild & Nussig, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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2736 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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