2018年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 4日:
|
986 kcal
|
脂質: 38.69g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 40.21g.
朝食: Грецкие Орехи, Чай, Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Котлеты из индейки, Свекла Вареная, Котлеты из индейки. 夕食: Чай с Лимоном, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Петровский Пастила Белевская Диетическая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|