2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1497 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Йогурт, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Kerakur Имам Баялды. 夕食: Простоквашино Сливки 20%, Черешня, Голубика, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|