lul<3eceの日記, 2018年 08月 6日

2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:

1318 kcal

脂質: 47.64g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 156.83g. 朝食: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). 昼食: İHE Akdeniz Ekmeği, Et Döner. 夕食: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. もっと...

1630 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

lul<3eceの体重の記録

全ての履歴を表示

lul<3eceの日記, 2018年 08月 6日

コメントを投稿

lul<3eceの体重の記録