2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
2209 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 271.53g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Кофе, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Оливковое Масло, Рис Отварной, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Бутерброд с Маслом, Свинина Тушеная, Помидоры, Оливковое Масло, Рис Отварной. 軽食/その他: Крыжовник, Яшкино Конфеты Ярче, Восход Трубочка Жареная с Повидлом, Кофе, Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|