|
Из-за кд или повышения калорий? Посмотрим через недельку.
|
51.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
|
1444 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 164.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. 夕食: Куриный Бульон, Курица Вареная, Творог 9%, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Морковь Вареная, Рис Вареный, Картошка Вареная. 軽食/その他: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Красная Цена Семечки, Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Mars Milkyway, Orion Чокопай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|