2018年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 28日:
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1420 kcal
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脂質: 107.73g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 32.23g.
昼食: Picanha, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula, Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo Emental, Ovo Cozido. 夕食: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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