2018年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 5日:
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983 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 82.00g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Suavipan Xilitol Adoçante Natural. 昼食: Subway Tomate, Alface, Pepino Japonês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Hambúrguer Caseiro, Alface, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Ovo Frito, Pão Low Carb, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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