2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1319 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Зеленый Чай, Мёд, Быстров Хлопья Нежные 4 Злака. 昼食: Конусы Мороженого, Мороженое (Мягкое), Куриное Филе со Стручковой Фасолью в Сметане. 夕食: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свекольник Домашний с Курицей. 軽食/その他: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Ironman Slim Bar Мята-Шоколад. もっと...
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1691 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る - 時速10km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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