maehweeの日記, 2018年 08月 6日

2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:

1000 kcal

脂質: 84.58g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 17.98g. 昼食: 계란북어국. 夕食: 익힌 아스파라거스 (생야채), 소갈비살. 軽食/その他: 천도복숭아, Jarrow Formulas MCT Oil, 방탄커피, 소금, Bragg 사과식초. もっと...

1588 kcal

運動: マッサージ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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